Szybkie sposoby na ból głowy

Jest to jeden z odwiecznych problemów, z jakimi zmaga się człowiek. Ból głowy i to w najmniej spodziewanym może skutecznie utrudnić mu życie, dlatego nic dziwnego, że chcemy jak najszybciej się go pozbyć. Oto kilka sposobów, dzięki którym walka ta okaże się łatwiejsza.

Picie wody małymi łykami chłodnej wody

Najlepiej wypić w ten sposób około litra wody, jest to jedna z lepszych metod, gdy przyczyną naszej udręki jest upał bądź przemęczenie, wtedy łyk wody połączony z chwilą odpoczynku spowoduje, że zejdzie z nas trochę ciśnienia.

Spacery i głębokie oddechy

Natura jest dobra na wszystko, dlatego korzystajmy z niej. Jeśli jesteśmy w biurze, domu i czeka nas dużo pracy, a głowa już zaczyna boleć. Zróbmy sobie przerwę na spacer chociażby się paliło i waliło. Z czystą uspokojoną głową szybko nadrobimy czas, jaki spędziliśmy na spacerze. Głębokie oddechy dotleniają też mózg, przez co myślimy szybciej i bardziej jasno. Nie odczuwamy też senności

Moczenie stóp w zimnej wodzie

Kolejna metoda relaksacyjna pozwalają się nam odprężyć i na chwilę zapomnieć o zmartwieniach. Pozwólmy sobie chociaż na chwilę się wyłączyć i zająć sobą.

Zimne okłady na czoło i skronie

Gdy boli nas głowa, często jesteśmy cali rozpaleni, dlatego zimne okłady pozwolą nas trochę uspokoić. Oczywiście nie mogą być one lodowate, bo możemy dostać w skrajnym przypadku szoku termicznego, wystarczy, że będą schłodzone.

Każda z tych metod jest stosunkowa szybka i można ją w większości okoliczności zastosować, dlatego nie wahajmy się z nich skorzystać. Szczególnie odprężające spacery pozwolą nam walkę z bólem głowy.

Zobacz więcej